跳舞健康
通过分享经验培养归属感
有趣的, 有创意的, 活泼, 这一系列以证据为基础的舞蹈课程鼓励参与者建立耐力, 强度, 在欢快和不加评判的氛围中,随着音乐起舞,充满自信. 这些温和的运动课程从一个引人入胜的坐着热身开始,逐渐建立在抓住椅背跳舞,然后在整个房间里跳舞.
没有工作经验是必要的, 学员可以按照自己的节奏来上课,也可以在任何时候放慢速度或休息. 65岁以上的PD患者, 早期老年痴呆, 特别鼓励寻求心脏康复的个人参与.
参加者可选择参加一堂课或全部八堂课! 费用为每节课8美元. 更多信息请致电(207)373-6585.